Prostatitis je najčešća i neugodna muška bolest, koja pogađa svakog trećeg predstavnika jače polovice čovječanstva starijeg od 45 godina. Danas postoji tendencija smanjenja dobi od početka bolesti.
Zašto je ova bolest opasna?
Osobitost prostatitisa je da nepravodobno ili nepravilno liječenje ove bolesti može dovesti do velike komplikacije. Ugrožen je ne samo genitourinarni sustav, već i cijelo muško tijelo. S obzirom na to, na najmanju sumnju, muškarac treba odmah konzultirati liječnika.
Navodimo moguće komplikacije prostatitisa:
- Cistitis.
- Bolest sjemenih mjehurića.
- Upala testisa.
- Upala bubrega.
- Adenoma prostate.
- Seksualna disfunkcija.
- Neplodnost.
- Skleroza prostate.
- Rak prostate.
- Bolni osjećaji tijekom spolnog odnosa i nedostatak orgazma.
Posljedice ove bolesti su vrlo opasne i neugodne. Osim genitourinarnog sustava, muško samopoštovanje jako pati. Čovjek se osjeća inferiorno; bolest može utjecati na ostatak njegova života – spriječiti ga da osnuje obitelj i začne dijete.
Kod skleroze prostate dolazi do atrofije organa koji luče muške hormone. Kao rezultat toga nastaju psihički poremećaji - muškarac postaje razdražljiv i nervozan, histeriše i vrištanjem i plačem dokazuje da je u pravu. Ovo ponašanje je slično ponašanju trudnice.
Zato je važno ne samo pravovremeno i kvalitetno liječenje, već i prevencija.
Zašto se liječiti kada se uopće ne morate razboljeti?
Redovito pridržavanje preporuka pomoći će održati mušku snagu dugi niz godina. Odabir metoda prevencije nije tako jednostavan, jer uzroci bolesti mogu biti različiti za svakog čovjeka. Navodimo one najčešće i one na koje možete utjecati promjenom načina života:
- Sjedilački način života.
- Loše navike.
- Neredoviti ili prekinuti spolni odnos.
Prevencija bolesti trebala bi biti usmjerena na uklanjanje ovih glavnih uzroka bolesti.
Važno je napomenuti da je vrijedno ojačati zdravlje muškaraca ne u vrijeme početka bolesti, već unaprijed. Glavna stvar u ovom pitanju pravilnost. Ako se pridržavate preporuka nekoliko tjedana godišnje, neće vam pomoći. Prevencija prostatitisa trebala bi biti dio života svakog čovjeka, bez obzira na dob i prisutnost bolesti.
Metode prevencije prostatitisa kod kuće
To se može učiniti ovdje i sada. Ove metode su dostupne svakom čovjeku, ne zahtijevaju financijske troškove i puno vremena, glavni problem je samodisciplina. Dakle, prijeđimo na glavnu stvar i nabrojimo glavne radnje na putu do zdravlja muškaraca:
- Trening mišića i tjelesna aktivnost. Ako nemate vremena za puni trening, možete izvoditi jednu jednostavnu, ali vrlo korisnu vježbu 10 minuta dnevno - stezanje i opuštanje mišića perineuma. Takva gimnastika osigurat će navalu krvi u prostatu i spriječiti stvaranje stagnacije. Vrlo je važno raditi ovu vježbu za muškarce sa sjedilačkim uredskim poslom.
- Šetnje na svježem zraku. Hodanje je korisno ne samo za prevenciju prostatitisa, već i za zdravlje cijelog tijela u cjelini. Hodanje ubrzava krv i stabilizira metabolizam. Redovite šetnje jačaju imunološki sustav, čine tijelo otpornijim i fizički jačim. Muškarce koji vole hodanje rijetko muči prostatitis. Da biste postigli učinak, potrebno je hodati najmanje 4 km dnevno.
- Kontrastni tuš. Potrebno je redovito prati pod tušem; kontrastni tuš ubrzava krv i jača imunološki sustav. Osim toga, mlaznice vode imaju dodatni masažni učinak za područje prepona.
- Lumbalna masaža. Ovaj postupak treba provoditi redovito jednom svaka tri mjeseca. Glavna stvar je pronaći profesionalnog terapeuta za masažu.
- dijeta. Mnogi muškarci se boje ove strašne riječi, ali vi je se ne biste trebali bojati. Ako pravilno planirate svoju prehranu, hrana će biti ne samo zdrava, već i ukusna. Glavna stvar je manje masne i dimljene hrane. Također je vrijedno odreći se alkohola i cigareta. Povrće, voće i plodovi mora dopušteni su u bilo kojoj količini. Takva prehrana ne samo da će vas spasiti od prostatitisa, već će imati i opći ljekoviti učinak na tijelo.
- važno spriječiti hipotermiju tijela. Zimi se trebate toplo obući i ne zaboravite na toplo i udobno donje rublje. Ljeti se treba čuvati propuha.
- Redoviti liječnički pregled. Važno je ne samo pregledati urologa, važno je pratiti cjelokupno zdravlje. Čak i mala upala u tijelu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući razvoj prostatitisa. Dva puta godišnje potrebno je posjetiti urologa, čak i ako vas ništa ne brine. U početnoj fazi, svaka bolest se liječi mnogo brže i lakše.
Kako jesti s prostatitisom?
Uz ovu bolest potrebno je odreći se alkohola i cigareta. Jaka alkoholna pića iritiraju kanale prostate i mogu povećati upalu. Duhanski proizvodi dovode do oteklina. Preporučljivo je jednom zauvijek odustati od ovih proizvoda ili se suzdržati od njihove konzumacije tijekom liječenja. Tijekom razdoblja remisije moguća je minimalna konzumacija alkohola, ali preporučljivo je to uopće ne činiti.
U slučaju kroničnog prostatitisa zabranjeno je jesti masnu hranu, osobito masno meso. Mesna mast povećava kolesterol koji začepljuje stijenke krvnih žila i otežava cirkulaciju krvi. To ometa protok krvi u prostati i usporava proces ozdravljenja.
Vrlo je korisno za kronični prostatitis jesti povrće iz obitelji križarica. To može biti gorušica, peršin, pastrnjak ili hren. Ovi proizvodi imaju protuupalni učinak.
Svaki dan morate jesti povrće kao što su luk i češnjak. Ove namirnice povećavaju cirkulaciju krvi i bore se protiv infekcija. Kada se konzumiraju, uzročnici prostatitisa zaustavljaju svoju reprodukciju. Osim toga, češnjak se bori protiv mikroba, a luk povećava potenciju. Malo ljudi voli ove proizvode sirove; važno je zapamtiti da kada se kuha, ovo povrće ne gubi svoja korisna svojstva. Možete ih jednostavno dodati prilikom pripreme omiljenog jela.
Za kronični prostatitis potrebno je konzumirati hranu bogatu cinkom. Upravo ta tvar pomaže spriječiti pogoršanje upale prostate. Plodovi mora i sjemenke bundeve bogati su cinkom. Riba, kamenice, lignje i dagnje uvijek trebaju biti u prehrani bolesnika.
Ako imate prostatitis, možete jesti puno voća i povrća. Važno je da ti proizvodi budu ekološki prihvatljivi, samo će tako biti korisni. Također su prikazani mliječni proizvodi i žitarice.
Važno je znati o zabranjenoj hrani, kao što su mahunarke, juhe od mesa, ribe i gljiva, gazirana pića, svinjska i janjeća mast, jaki čaj i kava, slana i začinjena hrana, kavijar, kiseljak i peciva.
Uloga gimnastike i vježbi
Gimnastika je jedna od najučinkovitijih metoda prevencije prostatitisa. Možete vježbati kod kuće izvodeći jednostavne vježbe sjedeći, stojeći ili ležeći. Najpopularnije vježbe koje se izvode stojeći su zamasi nogama, bočni pregibi i skokovi.
U sjedećem položaju morate ispraviti noge ispred sebe i "hodati" naprijed, koristeći glutealne mišiće i mišiće zdjelice. Druga vježba se izvodi u istom položaju. Morate dohvatiti nožne prste rukama i zadržati u tom položaju što je duže moguće. Također, za prevenciju prostatitisa pogodna je klasična i dobro poznata vježba “breza”.
Narodni lijekovi u borbi za zdravlje muškaraca
Narodni lijekovi za liječenje prostatitisa vrlo su popularni, jer su to vremenski testirani recepti. Osim toga, uzimanje narodnih lijekova mnogo je ugodnije od masaže prostate ili injekcija antibiotika.
Naširoko se koristi za prevenciju prostatitisa infuzija čaja od vatrene trave. Da biste to učinili, nekoliko žličica biljaka prelijte kipućom vodom i filtrirajte nakon 5 minuta. Ovaj "lijek" trebate uzimati dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i navečer sat vremena prije jela.
Smatra se dobrim lijekom kuhana zob sa sokom od peršina. Za ovo, 2 žlice. zob se prelije kipućom vodom i kuha dok žitarice ne omekšaju, u gotovu kašu dodaje se sok od peršina. Trebate "pojesti" ovaj lijek 100 grama dnevno.
Za prevenciju bolesti korisno je dnevno jesti jednu žlicu sjemenki suncokreta i oraha samljevenih u stroju za mljevenje mesa. Također biste trebali svaki dan pojesti jednu glavicu sirovog luka.
Ljubitelji slatkog oduševit će se receptima s medom i orasima ili medom i bučinim sjemenkama. Korisno je jesti "salatu" od oraha i bilo kojeg sušenog voća.
Liječenje lijekovima
Razmotrimo najsuvremenije i najpopularnije lijekove za liječenje prostatitisa:
- Pripravak s ekstraktom prostate (injekcije). Proizvod jača zidove krvnih žila i poboljšava protok krvi. Povećava mišiće mjehura i prostate. Doziranje lijeka propisuje liječnik.
- Kompleks proteina i nukleoproteina izoliranih iz prostate goveda (BAA). Poboljšava metabolizam u prostati. Koristi se za stadij 1-2 bolesti i seksualnu disfunkciju. Proizvod je u obliku tableta. Mora se uzimati 3 puta dnevno tijekom 15 dana.
- Lijek antieksudativnog i antiandrogenog djelovanja s ekstraktom plodova palme puzavice. Regulira rad genitourinarnog sustava i djeluje protuupalno. Lijek je dostupan u kapsulama. Doziranje propisuje liječnik.
- Lokalni lijek s nonivamidom i nikoboksilom, koji dolazi u obliku masti. Mast zagrijava i širi krvne žile. Ovo nije najučinkovitiji lijek za prostatitis, pa ga treba koristiti samo prema preporuci liječnika.
- Specifični inhibitor 5-alfa reduktaze tipa II. Lijek je dostupan u obliku tableta i koristi se za benignu hipertrofiju prostate. Ovaj lijek potrebno je uzimati šest mjeseci po jednu tabletu dnevno.
Naravno, gore navedena sredstva mogu se koristiti samo pod nadzorom liječnika!